Майские праздники дома: идеи для нескучного отдыха
537
Начало мая традиционно дарит россиянам дополнительные дни для отдыха. В этом году, учитывая временные ограничения из-за пандемии, отправиться в путешествие, на семейную прогулку в парк или же на природу с друзьями вряд ли получится. Но это не повод для грусти. Мы собрали несколько идей, как можно интересно и безопасно провести праздники дома.
Майские праздники уже не за горами, а значит, самое время спланировать, как провести их ярко и интересно. В начале последнего весеннего месяца 2020 года россиян ждёт восемь выходных дней, однако из-за коронавируса они, вероятнее всего, пройдут не по привычному сценарию. Однако надо во всём искать «плюсы» — дома время тоже можно провести с пользой для души и тела. Как? Делимся идеями.
«Генералим» дом
Весна — самое время вдохнуть новую жизнь в ваш дом. Вместе с пробуждением и обновлением природы у многих просыпается желание что-то обновить и вокруг себя. И не надо его откладывать в долгий ящик. Попробуйте посмотреть вокруг критичным взглядом и разобрать все завалы, до которых в вашем напряжённом графике никак не доходят руки, отдать всё лишнее, что больше не приносит радости и может пригодиться кому-то другому, выстирать шторы и помыть окна. А затем распахнуть их и впустить в дом по-настоящему тёплый весенний воздух, с нотками сирени и ароматом цветов.
Переберите предметы декора, аксессуары, проведите ревизию весенне-летнего гардероба. Подумайте, что и с чем можно гармонично сочетать в этом сезоне, а что уже устарело и должно освободить место в шкафу. Запомните, каждая вещь должна приносить радость, тогда и находиться в их окружении будет приятно. Главное правило — делайте масштабную уборку не с чувством «надо», а с любовью и радостью. Мотивируйте себя и не забывайте: порядок в доме – порядок в голове, в душе и в жизни.
Домашний СПА-уход
После глобальной уборки в доме не только можно, но даже нужно расслабиться и побаловать себя домашними процедурами. Выберите день и посвятите его себе целиком и полностью. Под релаксирующую музыку можно принять ванну с пеной или аромамаслами, сделать маску для лица и для волос, обёртывание для тела или пилинг, а также лёгкий самомассаж тела. Если у вас в запасах есть косметический воск, то вполне можно провести домашний сеанс парафинотерапии, сделав маски для рук и ног. После водных процедур увлажните лицо кремом, а тело – молочком, и, завернувшись в тёплый халат, позвольте себе немного полежать и отдохнуть.
Многие СПА-салоны предлагают в перерывах между процедурами чайную церемонию. Так почему бы не побаловать себя вкусным травяным чаем и фруктами? Это и многое другое вполне можно сделать дома, причём, эффект будет не хуже, чем в СПА-салоне.
Джусинг или соковый детокс
Прекрасным дополнением к домашним СПА-процедурам станет соковый детокс (джусинг)– модный в наше время тренд всех, кто заботится о красоте и здоровье. Это ещё одна идея для домашнего времяпрепровождения, на которую, зачастую, совсем не хватает времени. Детокс – это очищение организма от шлаков и токсинов. В данном случае, он ориентирован на употребление в течение дня только домашних натуральных соков и смузи. Для его проведения заранее затарьтесь овощами, фруктами и зеленью, а также изучите рекомендации, с чего лучше начинать, что и с чем комбинировать и сколько сока необходимо употребить в день. Кроме того, заранее ознакомьтесь с противопоказаниями такого детокса, поскольку практиковать соковую диету можно не всем.
Соки оптимально усваиваются и хорошо влияют на все жизненно важные процессы, улучшают пищеварение, состояние кожи, нормализуют баланс всех веществ и помогают не только худеть, но и оздоравливаться.
Йога и спорт
Давно хотите заняться своим телом, но рабочий ритм не позволяет выкроить время для занятий и тренировок? Вот вам и представился шанс освоить йогу или заняться спортом в домашних условиях. Итак, начнём с йоги. Эта эффективная и проверенная практика воздействует на тело и врачует душу. Для старта достаточно выбрать онлайн-базовый курс, надеть удобную одежду, выбрать подходящее место в доме, очистить мысли от лишнего и под руководством инструктора выполнять упражнения. Тот, кто занимается йогой, становится здоровее, крепче, выносливее, чувствует прилив сил и заряд хорошего настроения. Йога позволяет заново ощутить вкус к жизни, что в современном мире очень важно и нужно.
Теперь же о спорте. Им также вполне можно заниматься дома, однако для достижения результата важно поставить перед собой цель, которых, по сути, существует всего три – общее укрепление организма, подтянутое тело, сброс веса. В соответствии с выбранной целью необходимо разработать систему занятий и рассчитать количество времени, необходимого для её достижения. Это может быть просто бег на месте, могут быть упражнения на пресс или ноги, а может быть и комплекс упражнений для полного задействования мышц тела. Чтобы не лениться, разработайте график домашних тренировок, подберите хорошую музыку и удобную одежду, не забывайте про разминку и прислушивайтесь к своему телу, а также запаситесь водой и продумайте рацион питания. Чтобы все усилия не сошли на нет, не стоит после тренировки пить сладкие и газированные напитки, закусывая их пиццей или жареным стейком. Подход должен быть грамотный и комплексный.
Чтение и хорошие новости
Когда домашние дела переделаны, фильмы просмотрены, еда приготовлена, чем же заняться, спросите вы? Конечно же чтением. Наверняка вы после работы нечасто находите время для книг, а тут всё сложилось удачно и теперь самое время обратиться к произведениям, которые давно ждали своего часа на полке. Если у вас частный дом или же квартира с лоджией, то вполне можно устроиться, так сказать, почти на природе: под доносящееся с улицы пение птиц и согревающими лучами солнышка. Взять с собой чай-кофе и лёгкий фруктово-ореховый перекус – и ощущение полного удовольствия обеспечено.
Альтернативе книгам могут стать … хорошие новости. Сейчас информационное поле перенасыщено негативными публикациями о пандемии и её последствиях, поэтому нечто доброе и позитивное придётся как нельзя кстати. Узнать больше о Крыме и его уникальных памятниках, совершить виртуальную прогулку по дворцам и знаковым объектам, а также почитать подборки материалов с полезными советами, интервью и лайфхаками можно на Туристическом портале Крыма.
Домашний пикник
Совсем не обязательно куда-то ехать на шашлыки, вполне можно приготовить их у себя дома. Разумеется, если вы живёте в частном доме или же у вас есть дача, то этот вопрос затруднений не вызовет. Замариновали – вышли во двор – пожарили. А если вы обитаете в квартире и не имеете возможности выйти на природу, то не отчаивайтесь, а просто организуйте пикник дома.
Сейчас в Сети можно найти несколько десятков вариантов приготовления шашлыка в домашних условиях. В качестве маринада – минералка, кефир, майонез, пиво, вино и многое другое, в качестве «мангала» — домашний гриль, обычная духовка, просто сковорода, мультиварка или даже микроволновка. Главное – наличие продуктов и желание. Так что смело готовьте шашлык, делайте к нему разнообразные соусы, подавайте на стол со свежими овощами и зеленью или же, если свежих нет, замените их маринованными. Вуаля, домашний майский пикник готов. Наслаждайтесь!
И, наконец, ещё одна идея, которая наверняка придётся по душе людям с бешеным рабочим ритмом. Устройте на майские праздники хотя бы один день тишины. Да-да, эдакий информационный детокс: без бесцельного блуждания по соцсетям и Интернету, без звонков а-ля «просто поговорить» и без новостей. Позвольте себе отдохнуть, прислушайтесь к внутреннему «Я» и вы удивитесь, как можно интересно провести время просто наедине с собой, сколько всего важного и нужного сделать. Так что задумайтесь о предстоящих праздниках и берите на вооружение понравившиеся идеи. Только от вас зависит, какими будут эти дни и какую пользу принесут вам.
Хотите быть в курсе самых интересных туристических новостей Крыма? Тогда напишите нам на info@travelcrimea.com и мы включим вас в нашу рассылку
