Одно из самых заветных желаний гостей Крыма, приезжающих к нам ради пляжного отдыха, – это красивый ровный загар. Особенно сильно об этом мечтают жители северных городов с дефицитом солнца. Однако, чтобы получить максимум пользы и минимум вреда, нужно помнить о нехитрых правилах.
О таких правилах Турпорталу Крыма рассказала врач-дерматокосметолог одного из СПА-центров в Симферополе Яна Тынчерова. Так, самое важное, о чём должны помнить отдыхающие, – безопасные часы загара: утром до 10.00-11.00 и затем уже после 17.00.
Второе главное правило – использование солнцезащитной косметики. Лучше, если на флакончике будет указан SPF (Sun Protective Factor) 30 или 50. Причём для тех, кто только начинает загорать, а также для детей предпочтительнее максимальный уровень защиты. Такой крем наносится за 15 минут до выхода на улицу, ведь активным компонентам требуется время, чтобы начать работать. Даже если средство водостойкое, его нужно наносить повторно каждые 2-3 часа.
«В специализированных детских магазинах предлагается даже солнцезащитная одежда, пропитанная SPF, в которой можно купаться. Обязательно наличие головных уборов. Для женщин принципиально важный момент – использование солнцезащитного крема для лица, которое также нужно наносить повторно, в том числе после купания в море. Не следует забывать о том, что в воде всегда загораешь сильнее, чем на суше. Если всё-таки «перестарались» и кожа покраснела, необходимо нанести противоожоговое, заживляющее средство, например, пантенол. А если вдобавок поднялась температура (что чаще всего бывает у детей), то примите жаропонижающее. И избегайте нахождения на солнце», – посоветовала Яна Тынчерова.
По словам специалиста, особое внимание следует уделить и косметической восстанавливающей серии «после солнца», которая интенсивно увлажняет кожу. Впрочем, в таком же уходе нуждаются и волосы: чтобы не допустить выгорания и пересушивания, их нужно «подкармливать» полезными спреями.
«Понятно, что все мы хотим красивого, шоколадного, однородного загара, но подходить к этому вопросу надо с умом, не пытаться «идеально загореть» за 2-3 дня, что приведёт лишь к плачевному результату. Тем более что солнце всё-таки старит кожу и, как известно, повышает риск развития меланомы. Особенно осторожными надо быть людям с большим количеством родинок и родимых пятен на теле. Им бы я вообще не советовала загорать. Для всех остальных – это должен быть медленный, постепенный загар, утром-вечером, по чуть-чуть, без фанатизма и «под прикрытием» солнцезащитных средств. Во всём должна быть мера, и тогда польза от принятия солнечных ванн будет ощутимой для организма и иммунитета», – подытожила врач-дерматокосметолог.
Хотите быть в курсе самых интересных туристических новостей Крыма? Тогда напишите нам на info@travelcrimea.com и мы включим вас в нашу рассылку
